A terapia ajuda você a compreender melhor quem você é, seus sentimentos, pensamentos e padrões de comportamento. Se você tem dificuldades em lidar com ansiedade, estresse, tristeza ou raiva, a terapia pode oferece ferramentas práticas para gerenciar essas emoções de maneira saudável. Nossos conflitos internos afetam a forma como nos relacionamos e a terapia ajuda a melhorar a comunicação e a resolver conflitos de maneira mais eficiente. Se você se sente perdido ou indeciso sobre a vida pessoal, profissional ou acadêmica, a terapia pode trazer clareza e confiança para fazer escolhas alinhadas aos seus valores.