Você não precisa enfrentar tudo sozinho (a)
Sou o Psicólogo e Neuropsicólogo André Zonta e se você sente que tem carregado mais do que dá conta, que a ansiedade, a tristeza ou o cansaço emocional estão pesando demais, a psicoterapia presencial pode ser um espaço importante para cuidar de você. Atendo em Laranjeiras (Serra) e Jardim Camburi (Vitória), com foco em Terapias Baseadas em Evidências (TCC, ACT, TFE, TFC).
Agendar primeira sessão presencialConsultórios em Serra (Laranjeiras) e Vitória (Jardim Camburi) • Atendimentos individuais para adultos e idosos
Neste vídeo explico em mais detalhes como funciona o meu trabalho.
Como a psicoterapia pode te ajudar
A terapia é um espaço para você falar sobre o que sente, pensa e vive, com liberdade, sem julgamentos e com sigilo profissional. Não é “frescura”, nem algo “só para quem está em crise extrema”. É um cuidado que pode te ajudar tanto em momentos de sofrimento mais intenso quanto em fases de mudança e dúvidas importantes.
- Reduzir sintomas de ansiedade, depressão, estresse e crises emocionais;
- Compreender padrões de pensamento que te prejudicam e aprender novas formas de lidar com eles;
- Desenvolver ferramentas práticas para o dia a dia, com estratégias concretas para lidar com seus desafios;
- Melhorar seus relacionamentos, comunicação e manejo de conflitos;
- Desenvolver recursos internos para lidar com perdas, mudanças e decisões difíceis;
- Aumentar o autoconhecimento, a autoestima e o senso de propósito.
A terapia não traz respostas prontas, mas te ajuda a construir caminhos mais conscientes, alinhados com quem você é e com o que faz sentido na sua vida.
Terapia presencial é para você que...
- Tem sentido sua mente sempre acelerada, preocupada ou no “modo alerta”;
- Percebe tristeza, desânimo ou perda de interesse por coisas que antes faziam sentido;
- Se cobra demais, sente culpa com frequência e tem dificuldade em descansar;
- Está passando por lutos, separações, mudanças importantes ou momentos de virada;
- Tem a sensação de não se reconhecer mais ou de não saber por onde recomeçar.
Onde te atendo
Se você está na Grande Vitória, podemos nos encontrar presencialmente em consultórios confortáveis e acolhedores, em Serra e Vitória. Caso esteja em outra cidade ou país, também há a possibilidade de atendimento online.
Consultório em Laranjeiras, com fácil acesso e estrutura preparada para te receber com sigilo e acolhimento. Ideal para quem mora ou trabalha na Serra e regiões próximas.
Consultório em Jardim Camburi, bairro de fácil acesso em Vitória, próximo a vias principais e com boa estrutura.
Para quem não está no ES ou prefere a praticidade da terapia online, também realizo atendimentos por vídeo, em plataforma segura.
Como funcionam as sessões presenciais?
- Duração aproximada de 50 minutos por sessão;
- Horário reservado somente para você, em consultório;
- Encontros geralmente semanais (ou com frequência combinada em conjunto);
- Espaço para que você traga suas questões no seu tempo, sem pressa;
- Possibilidade de, em situações específicas, realizarmos sessões online (por exemplo, em caso de viagem).
Na primeira sessão, além de te ouvir, explico com clareza como funciona o processo terapêutico e tiramos as principais dúvidas sobre o atendimento.
Agendar consulta agoraQuem é o Psicólogo André Zonta
Sou psicólogo com mais de 15 anos de experiência, atuando com adolescentes, adultos e idosos. Meu trabalho é pautado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Terapia Focada na Compaixão (TFC) e na Terapia do Esquema, abordagens baseadas em evidências científicas.
Também sou Neuropsicólogo, membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicologia (SBNp), com experiência na realização da avaliação neuropsicológica.
Diferenciais do meu trabalho
- Atendimento acolhedor, respeitoso e sem julgamentos;
- Plano terapêutico estruturado, adequado à sua realidade;
- Integração de diferentes abordagens (TCC, ACT, Esquema, Compaixão);
- Atuação baseada em pesquisas científicas e formação contínua;
- Experiência em TDAH, Altas Habilidades, TEA, Depressão, Ansiedade, Burnout, TOC e outras demandas complexas.
Para quem é a terapia comigo
Atendo pessoas que estejam enfrentando questões emocionais e comportamentais em diferentes fases da vida. Alguns dos temas mais comuns que trabalhamos em sessão incluem:
Ansiedade e estresse
Preocupações excessivas, crises de ansiedade, medos intensos, sensação constante de alerta, dificuldade para relaxar ou dormir.
Humor e autoestima
Tristeza persistente, desânimo, perda de interesse, culpa excessiva, dificuldade em se reconhecer com valor e em se posicionar no mundo.
Relacionamentos e adaptações
Conflitos nos relacionamentos, dificuldades em se comunicar, lutos, separações, mudanças de cidade, carreira ou outras transições importantes.
Pessoas neurodivergentes
Atendimento a pessoas neurodivergentes e suas demandas específicas, considerando suas formas singulares de perceber o mundo e de se organizar no dia a dia.
Em cada caso, avaliamos se o atendimento presencial é o formato mais adequado para você. Quando necessário, realizo encaminhamentos ou compartilho orientações complementares para que você tenha o cuidado que precisa.
O que dizem algumas pessoas que passaram pela terapia
Depoimentos de pacientes que autorizaram o uso de seus relatos de forma anônima, preservando sua identidade e confidencialidade.
“Eu cheguei à terapia em um momento em que a ansiedade e o medo estavam me paralisando. Com o André, fui entendendo melhor meus pensamentos e aprendendo técnicas para lidar com eles. Hoje, consigo me perceber de outra forma e retomei planos que já tinha abandonado.”
“A terapia me ajudou a compreender que eu não precisava enfrentar tudo sozinho. O espaço foi fundamental para atravessar um período de luto e muitas mudanças na minha vida. Senti acolhimento, respeito e, ao mesmo tempo, um direcionamento técnico importante.”
“Eu tinha muita dificuldade em falar sobre o que sentia pessoalmente. A terapia presencial me deu um lugar seguro para colocar para fora coisas que eu vinha guardando há anos.”
“Cheguei ao consultório com muita exaustão emocional por causa do trabalho. Ao longo das sessões, fui entendendo melhor meus limites e construindo formas mais saudáveis de lidar com as cobranças.”
“O atendimento presencial foi importante para eu me sentir à vontade, olhar nos olhos, e aos poucos conseguir falar sobre questões familiares muito difíceis.”
“Cheguei em um ponto da vida em que eu sabia que não dava mais para empurrar as coisas com a barriga. A terapia me ajudou a tomar decisões importantes com mais clareza e menos culpa.”
“Receber o diagnóstico de TEA na vida adulta foi ao mesmo tempo um alívio e um choque. Eu não sabia como reorganizar minha rotina, meus relacionamentos e até a forma como eu me enxergava. A terapia me ajudou a compreender minhas necessidades sensoriais, meus limites e minhas forças, e a construir estratégias para evitar sobrecargas no dia a dia. Hoje, consigo me posicionar melhor nas relações e respeitar meu ritmo sem tanta culpa.”
“Eu sempre achei que era apenas desorganizado e preguiçoso. Depois de receber o diagnóstico de TDAH, percebi que grande parte da minha história estava atravessada por algo que eu não entendia. Na terapia, além de ser acolhido, aprendi estratégias bem práticas para organizar tarefas, lidar com esquecimentos e evitar a autossabotagem. Não virei outra pessoa, mas hoje consigo construir uma rotina mais possível, com menos culpa e mais gentileza comigo.”
“Chegamos à terapia de casal já cansados de repetir as mesmas discussões e de nos afastar um do outro. O processo não foi mágico, mas nos ajudou a entender o que estava por trás das brigas, a reconhecer nossas vulnerabilidades e a criar formas mais respeitosas de conversar. Hoje, mesmo quando discordamos, temos mais recursos para não transformar tudo em guerra. A terapia foi decisiva para que pudéssemos escolher ficar juntos com mais consciência.”
Atualmente, mais de 60 pacientes deixaram avaliações sobre meu trabalho na Doctoralia, com média de 5 estrelas em psicoterapia presencial e online.
Ver avaliações na DoctoraliaSe fizer sentido para você, será um prazer te acompanhar no seu processo terapêutico.
Quero iniciar meu processo terapêuticoPerguntas frequentes sobre o atendimento presencial
Atendo principalmente adultos,adolescentes a partir de 16 anos e idosos em psicoterapia presencial, em consultórios em Serra (Laranjeiras) e Vitória (Jardim Camburi).
Meu trabalho é pautado em Terapias Baseadas em Evidências, como Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia do Esquema, além de recursos da Terapia Focada na Compaixão. Isso significa que trabalhamos tanto a compreensão do que você vive quanto estratégias práticas para lidar com suas dificuldades no dia a dia.
O atendimento é particular. Não atendo convênios diretamente, mas emitimos nota fiscal para que você solicite reembolso em seu plano de saúde, conforme as regras e políticas de cada convênio.
Os valores da consulta presencial são apresentados de forma clara no momento do agendamento. As formas de pagamento incluem PIX, dinheiro, cartão de crédito. O valor exato é informado no contato inicial, de forma transparente.
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos e são agendadas em dia e horário fixos, de acordo com a disponibilidade de ambos. Em caso de necessidade de remarcação, combinamos as regras com antecedência, sempre buscando manter a regularidade do processo terapêutico.
Atendo em:
• Avenida Eldes Scherrer Souza, 975 – Sala 516, Parque Residencial Laranjeiras, Serra – ES
• Av. Armando Duarte Rabello, 126 – Sala 1708, Jardim Camburi (Unique Mall), Vitória – ES
Assim que agendarmos a sessão, te enviamos o endereço completo, pontos de referência
e orientações sobre estacionamento e acesso.
Se você chegou até aqui, é porque algo em você já pede por mudança
Você não precisa continuar enfrentando tudo sozinho (a). Um primeiro passo pode ser simplesmente reservar um horário para falar sobre o que está acontecendo, com calma e em um consultório preparado para te receber.
Na primeira sessão presencial, vamos entender melhor sua situação, alinhar expectativas e ver juntos qual é o melhor caminho terapêutico para você. Sem pressão, sem compromisso de continuar se você não se sentir à vontade. Mas com a oportunidade real de começar algo diferente.
Ao agendar sua sessão hoje, você dá um passo concreto em direção a:
- Ter um espaço protegido para falar sobre o que você está sentindo;
- Compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos;
- Construir novas formas de lidar com ansiedade, tristeza, estresse e conflitos;
- Cuidar de si mesmo (a) com intenção, e não só “quando der tempo”.
Se neste momento você não conseguir agendar, salve este contato. Quando sentir que é a hora, estarei à disposição para te acompanhar nesse processo.
Importante: este contato não substitui atendimento de urgência. Em situações de risco iminente à vida, procure imediatamente um serviço de emergência em sua cidade.