Do Colapso Ao Cuidado
A Jornada de Alex – Volume I
Um e-book literário sobre saúde mental para quem está cansado de apenas sobreviver e quer, com calma, reaprender a viver.
- História envolvente + reflexões profundas sobre colapso e autocuidado.
- Ferramentas práticas para dias de ansiedade, exaustão e culpa.
- Valor especial de lançamento: R$ 34,90 com acesso imediato.
Compra segura • Download imediato em PDF • Bônus inclusos
Você já se sentiu assim?
Como se estivesse andando sozinho por uma estrada longa, com o corpo cansado, a mente acelerada e a sensação de que ninguém percebe o quanto você está no limite?
- • Acordar cansado, mesmo depois de dormir, como se o descanso nunca fosse suficiente.
- • Viver com a sensação de estar sempre prestes a desabar, sem conseguir explicar direito o porquê.
- • Se cobrar por não dar conta de tudo, mesmo sabendo que ninguém conseguiria no seu lugar.
- • Querer se cuidar, mas se sentir perdido sobre por onde começar — ou até se merece isso.
Se você se reconhece em pelo menos uma dessas cenas, este livro foi escrito pensando em você.
O que é “Do Colapso ao Cuidado – A Jornada de Alex – Volume I”?
Este não é mais um manual frio de autoajuda cheio de frases prontas. É uma narrativa literária que acompanha Alex, alguém comum, atravessando o colapso emocional até começar – passo a passo – a construir uma vida com mais cuidado e honestidade consigo mesmo.
A história mistura ficção sensível com reflexões sobre saúde mental, limites, culpa, exaustão e recomeços. Enquanto segue a jornada de Alex, você inevitavelmente se encontra em vários momentos dele.
Este Volume I foca nos períodos de sobrecarga, nos sinais de colapso e nos primeiros passos em direção ao cuidado. É o início de uma caminhada mais honesta com você mesmo.
Para quem este livro foi escrito?
Pessoas que se sentem sempre no fio da navalha entre explodir, adoecer ou continuar fingindo que está tudo bem.
Quem escuta “você não tem motivo para isso” e ainda assim sente o peso, o cansaço, a ansiedade.
Gente que busca um olhar mais profundo sobre a própria mente, sem jargões técnicos e sem julgamentos.
O que você vai encontrar neste Volume I
Sem promessas mágicas, mas com sinceridade, profundidade e ferramentas reais para o dia a dia:
- ✓ Uma narrativa envolvente sobre como o colapso se constrói, silenciosamente, ao longo do tempo.
- ✓ Reflexões sobre culpa, autocobrança, exaustão e a dificuldade de pedir ajuda.
- ✓ Pequenas cenas que espelham aquilo que você talvez nunca tenha conseguido colocar em palavras.
- ✓ Momentos de virada, onde Alex começa a entender que cuidado não é luxo, é sobrevivência.
- ✓ Transições para exercícios e práticas que você pode aplicar na própria vida.
Bônus exclusivos inclusos na sua compra
Ao adquirir o e-book hoje por R$ 34,90, você recebe também:
📘 Guia de Exercícios Práticos
“Pequenas atitudes para atravessar dias grandes” – 15 exercícios práticos e potentes para momentos de crise, ansiedade e sobrecarga. Pensados para caber em rotinas reais, sem exigir perfeição.
💌 Capítulo Bônus: Cartas para Você
5 cartas escritas para dias específicos: quando você acha que está falhando, quando o cansaço aperta, quando a ansiedade domina, quando esquece que merece leveza e para o futuro que ainda está chegando.
Esses bônus não são vendidos separadamente – estão disponíveis apenas para quem garante o Volume I agora.
Oferta de lançamento – Volume I
Acesso imediato ao e-book + Guia de Exercícios + Cartas para Você
De R$ 49,90 por
R$ 34,90
Pagamento único • PDF para download imediato • Leia em qualquer dispositivo
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Sobre o autor
André Zonta é psicólogo e escritor. Une experiência clínica com uma escrita sensível e honesta para falar sobre aquilo que muitos vivem, mas poucos conseguem nomear: o peso da exaustão emocional e a beleza possível nos recomeços.
Acredita profundamente que a saúde mental é o nosso maior bem e que pequenas mudanças diárias podem evitar grandes colapsos.
Quando não está escrevendo ou atendendo, André pratica atividade física, tem momentos com sua família e brinca com seus gatos – três lembretes de que o cuidado também mora em gestos simples e cotidianos.
“Escrevi esta jornada para quem já sentiu que estava desabando por dentro. Você não está sozinho – e existe um caminho, mesmo que ele comece devagar.”
Perguntas Frequentes
Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com o link para download do e-book em PDF. O acesso é imediato.
Você pode ler em celular, tablet, computador ou e-readers que aceitem PDF. Basta baixar o arquivo e abrir no seu leitor favorito.
Não. O livro é um material de apoio e reflexão sobre saúde mental. Se você estiver em sofrimento intenso, é fundamental buscar acompanhamento profissional com psicólogo(a) e/ou psiquiatra.
Sim. Os bônus serão enviados automaticamente por e-mail após uma semana da realização da compra (Prazo máximo 8 dias).
Sua jornada não precisa ser solitária
Se você sente que está caminhando sozinho por uma estrada longa demais, este livro é um convite para caminhar acompanhado – com palavras que entendem o seu cansaço e apontam, com cuidado, para novos caminhos.
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