Do Colapso Ao Cuidado
A Jornada de Alex – Volume I
Um e-book literário sobre saúde mental para quem está cansado de apenas sobreviver e quer, com calma, reaprender a viver.
- História envolvente + reflexões profundas sobre colapso e autocuidado.
- Ferramentas práticas para dias de ansiedade, exaustão e culpa.
- Valor especial de lançamento: R$ 39,90 com acesso imediato.
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Você já se sentiu assim?
Como se estivesse andando sozinho por uma estrada longa, com o corpo cansado, a mente acelerada e a sensação de que ninguém percebe o quanto você está no limite?
- • Acordar cansado, mesmo depois de dormir, como se o descanso nunca fosse suficiente.
- • Viver com a sensação de estar sempre prestes a desabar, sem conseguir explicar direito o porquê.
- • Se cobrar por não dar conta de tudo, mesmo sabendo que ninguém conseguiria no seu lugar.
- • Querer se cuidar, mas se sentir perdido sobre por onde começar — ou até se merece isso.
Se você se reconhece em pelo menos uma dessas cenas, este livro foi escrito pensando em você.
O que é “Do Colapso ao Cuidado – A Jornada de Alex – Volume I”?
Este não é mais um manual frio de autoajuda cheio de frases prontas. É uma narrativa literária que acompanha Alex, alguém comum, atravessando o colapso emocional até começar – passo a passo – a construir uma vida com mais cuidado e honestidade consigo mesmo.
A história mistura ficção sensível com reflexões sobre saúde mental, limites, culpa, exaustão e recomeços. Enquanto segue a jornada de Alex, você inevitavelmente se encontra em vários momentos dele.
Este Volume I foca nos períodos de sobrecarga, nos sinais de colapso e nos primeiros passos em direção ao cuidado. É o início de uma caminhada mais honesta com você mesmo.
Para quem este livro foi escrito?
Pessoas que se sentem sempre no fio da navalha entre explodir, adoecer ou continuar fingindo que está tudo bem.
Quem escuta “você não tem motivo para isso” e ainda assim sente o peso, o cansaço, a ansiedade.
Gente que busca um olhar mais profundo sobre a própria mente, sem jargões técnicos e sem julgamentos.
O que você vai encontrar neste Volume I
Sem promessas mágicas, mas com sinceridade, profundidade e ferramentas reais para o dia a dia:
- ✓ Uma narrativa envolvente sobre como o colapso se constrói, silenciosamente, ao longo do tempo.
- ✓ Reflexões sobre culpa, autocobrança, exaustão e a dificuldade de pedir ajuda.
- ✓ Pequenas cenas que espelham aquilo que você talvez nunca tenha conseguido colocar em palavras.
- ✓ Momentos de virada, onde Alex começa a entender que cuidado não é luxo, é sobrevivência.
- ✓ Transições para exercícios e práticas que você pode aplicar na própria vida.
Oferta de lançamento – Volume I
Acesso imediato ao e-book + Guia de Exercícios + Cartas para Você
De R$ 49,90 por
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Sobre o autor
André Zonta é psicólogo e escritor. Une experiência clínica com uma escrita sensível e honesta para falar sobre aquilo que muitos vivem, mas poucos conseguem nomear: o peso da exaustão emocional e a beleza possível nos recomeços.
Acredita profundamente que a saúde mental é o nosso maior bem e que pequenas mudanças diárias podem evitar grandes colapsos.
Quando não está escrevendo ou atendendo, André pratica atividade física, tem momentos com sua família e brinca com seus gatos – três lembretes de que o cuidado também mora em gestos simples e cotidianos.
“Escrevi esta jornada para quem já sentiu que estava desabando por dentro. Você não está sozinho – e existe um caminho, mesmo que ele comece devagar.”
Como você prefere viver a jornada de Alex?
Escolha a versão que melhor acompanha o seu momento e comece hoje mesmo a leitura de “Do Colapso Ao Cuidado: A Jornada de Alex”.
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Leitura imediata no seu Kindle ou no aplicativo Kindle (celular, tablet ou computador). Ideal para quem gosta de ter a jornada sempre por perto, em qualquer lugar.
- Acesso instantâneo após a compra
- Sincroniza entre seus dispositivos
- Marcadores e anotações salvos na nuvem
Versão impressa por R$ 64,90
Para quem ama o toque do papel, marcar páginas, dobrar cantinhos e sentir a jornada de Alex com mais calma, longe das telas.
- Capa inspirada no caminho de Alex
- Ideal para reler e emprestar
- Presente afetivo para alguém especial
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Arquivo em PDF para ler no tablet, computador ou imprimir. Perfeito para quem gosta de sublinhar, escrever à mão nas margens e revisar com calma.
- Acesso imediato na Hotmart
- Download do PDF para uso pessoal
- Ótimo para estudar e revisitar trechos
Um mesmo caminho, três formas de caminhar. Escolha a que faz mais sentido para você agora.
Perguntas Frequentes
Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com o link para download do e-book em PDF. O acesso é imediato.
Você pode ler em celular, tablet, computador ou e-readers que aceitem PDF. Basta baixar o arquivo e abrir no seu leitor favorito.
Não. O livro é um material de apoio e reflexão sobre saúde mental. Se você estiver em sofrimento intenso, é fundamental buscar acompanhamento profissional com psicólogo(a) e/ou psiquiatra.
Apenas o Guia Prático que será enviado automaticamente em até 8 dias.
Sua jornada não precisa ser solitária
Se você sente que está caminhando sozinho por uma estrada longa demais, este livro é um convite para caminhar acompanhado – com palavras que entendem o seu cansaço e apontam, com cuidado, para novos caminhos.
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